Jak założyć owijkę squash?

Wymiana owijki w rakiecie do squasha to jedna z najważniejszych umiejętności, którą powinien opanować każdy zawodnik, niezależnie od stopnia zaawansowania. Regularna dbałość o chwyt przekłada się nie tylko na komfort gry, ale przede wszystkim na bezpieczeństwo i precyzję uderzeń. Z czasem materiał traci swoje właściwości chłonne oraz przyczepność, co może prowadzić do niekontrolowanego wyślizgnięcia się rakiety z dłoni podczas intensywnej wymiany.

Przygotowanie do wymiany

Proces rozpoczyna się od usunięcia starej owijki. Należy pamiętać, aby dokładnie oczyścić rączkę z resztek starego kleju, co zapewni idealną przyczepność nowej taśmy. Jeśli na rakiecie znajduje się tzw. bazowa owijka, upewnij się, że jest ona w dobrym stanie – w przeciwnym razie wymień również ją. Nowa owijka wierzchnia (tzw. overgrip) powinna być zawsze nakładana na czystą i suchą powierzchnię.

Technika nakładania owijki

Nakładanie owijki wymaga precyzji i zachowania odpowiedniego naciągu. Oto sprawdzone kroki, które pozwolą uzyskać profesjonalny efekt:

• Rozpocznij od dolnej części rączki, usuwając folię zabezpieczającą z klejącej strony owijki.
• Przyklej początek owijki na samym dole rączki, dbając o to, by materiał przylegał równo do krawędzi.
• Owijaj rączkę, zachowując delikatne nachodzenie krawędzi (około 2-3 milimetry). Zbyt duże nachodzenie sprawi, że owijka będzie za krótka, a zbyt małe – że będzie się ślizgać.
• Podczas owijania utrzymuj stały naciąg materiału, aby uniknąć powstawania niepożądanych fałd i nierówności.

Wykończenie i zabezpieczenie

Po dotarciu do górnej części rączki, w miejscu połączenia z sercem rakiety, odetnij nadmiar materiału pod skosem, aby uzyskać estetyczne zakończenie. Całość zabezpiecz dołączoną do zestawu taśmą maskującą. Pamiętaj, aby nie naciągać taśmy wykończeniowej zbyt mocno, gdyż może to spowodować jej szybkie odklejanie się w trakcie gry. Solidnie przymocowana owijka to fundament pewnego chwytu, który pozwoli Ci w pełni skoncentrować się na technice gry i strategii taktycznej na korcie.

Kiedy wymieniać owijkę

Częstotliwość wymiany zależy od intensywności treningów oraz indywidualnej potliwości dłoni. Profesjonalni gracze wymieniają owijkę nawet przed każdym ważnym meczem. Dla graczy rekreacyjnych optymalnym rozwiązaniem jest wymiana w momencie, gdy materiał staje się śliski, twardy lub traci swoją chłonność. Regularna wymiana to nie tylko kwestia higieny, ale przede wszystkim profilaktyka kontuzji nadgarstka, wynikająca z konieczności zbyt mocnego ściskania rakiety przy słabej przyczepności.