¿Cómo saber si soy goofy o regular en snowboard?

Wybór odpowiedniej postawy na desce snowboardowej to fundament, od którego zależy komfort jazdy, szybkość nauki oraz bezpieczeństwo na stoku. Wielu początkujących adeptów sportów zimowych zadaje sobie pytanie, czy ich naturalną pozycją jest regular, czy może goofy. Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać skomplikowane, istnieje kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci szybko określić, która noga powinna prowadzić deskę.

Czym jest postawa regular oraz goofy

W świecie snowboardu wyróżniamy dwie podstawowe postawy: regular oraz goofy. Postawa regular oznacza, że podczas zjazdu Twoja lewa noga znajduje się z przodu deski. Jest to najczęściej spotykany wariant, preferowany przez większość osób praworęcznych. Z kolei goofy to pozycja, w której to prawa noga prowadzi deskę. Wbrew obiegowym opiniom, bycie "goofy" nie oznacza bycia gorszym – to po prostu kwestia Twojej naturalnej dominacji motorycznej, podobnie jak bycie leworęcznym w pisaniu.

Testy na określenie dominacji

Jeśli nie wiesz, która noga powinna być ustawiona z przodu, wykonaj kilka prostych ćwiczeń, które ujawnią Twoją naturalną skłonność:

• Test ślizgu: Rozbiegnij się na śliskiej powierzchni (np. w skarpetkach na panelach) i wykonaj ślizg. Noga, którą instynktownie wysuniesz do przodu, to najprawdopodobniej Twoja noga prowadząca.
• Test pchnięcia: Poproś kogoś o delikatne popchnięcie Cię w plecy w momencie, gdy stoisz swobodnie. Noga, którą wykroczysz do przodu, aby odzyskać równowagę, jest Twoją nogą dominującą.
• Test schodów: Zastanów się, którą nogą zawsze wchodzisz na pierwszy stopień schodów. Często noga, która wykonuje pierwszy ruch, jest tą, na której czujesz się pewniej.

Dlaczego wybór jest tak ważny

Prawidłowe określenie swojej postawy na początku przygody z deską pozwala uniknąć tzw. złych nawyków. Jeśli będziesz jeździć w odwrotnej pozycji niż ta, do której predysponuje Cię organizm, nauka skręcania i hamowania będzie wymagała znacznie więcej energii. Warto pamiętać, że snowboard to sport asymetryczny – Twoje ciało zawsze będzie miało jedną stronę, która jest nieco sprawniejsza w balansowaniu. Ciekawostką jest, że wielu profesjonalnych riderów trenuje jazdę switch, czyli w pozycji odwrotnej do swojej naturalnej, aby podnieść swoje umiejętności i płynność na stoku.

Wskazówki dla początkujących

Jeżeli mimo przeprowadzonych testów nadal nie masz pewności, nie przejmuj się – to zupełnie normalne. Podczas pierwszej wizyty w wypożyczalni sprzętu, poproś instruktora o pomoc. Specjaliści dysponują prostymi ćwiczeniami, które w ciągu kilku minut pozwolą im ocenić Twój naturalny styl. Pamiętaj, że sprzęt (wiązania) można bardzo łatwo przestawić, więc jeśli po pierwszej godzinie jazdy poczujesz, że Twoje nogi "pracują" odwrotnie niż powinny, zawsze możesz zmienić ustawienie kątów wiązań na desce. Najważniejsze to słuchać własnego ciała i cieszyć się każdą chwilą spędzoną na śniegu.